遂に最終回!GOLDジムの内部紹介!

2016.08.18
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おはようございます!

こんにちは!

こんばんは!

NILSでセブ島留学中、インターンのIです。

 

今回は、1階フロアを紹介していきたいと思います。

1こちらのバランスボールを使ってエクササイズしている方も多く見受けられます。

多くは女性が利用していますね。私はバランスボールを使ったトレーニングはあまりしないので使い方があまりわかりません(._.)ごめんなさい。。

 

234こちらのフロアでは、フィリピンでとても有名なズンバ、キックボクササイズなど色々なことをやっています。

僕は、上記2つの内容のものではないのですが参加したことがあります。

その内容は、まずシャドーボクシング3分間、腕立て20回、その場ジャンプ20回、腹筋20回、これらを休みなしで5セットやりました。
これめちゃめちゃキツかったです!!

ですが、他のフィリピン人と、キツイネーとか、もう無理~とかのやり取りがあり、英語を話せないながらも頑張って話すことで友達が増えジムに行くのもかなり楽しくなりました。
ちなみにやりとりは英語のみなので、学校以外でもアウトプットする場が増えるのでかなり嬉しかったです。

5最後にもしGOLDジムをご利用される機会があれば利用して頂きたいのがこちらの赤いウンテイみたいなやつです!
小学生の時以来、なかなかお目にかかることがなかったウンテイ!

久々にやったらなんと、最後まで出来ませんでした。

言い訳をさせてください、一本一本が太く握りずらかったので全然力が入らなかったというの感じです。
まぁまぁ出来ないままで終わるのは嫌いなので、次の日再度挑戦しました!

往復してやりました!気持ちかったです!

皆様も是非挑戦してみてくださいね。

 

Baibai!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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